Typowy górski rower powinien posiadać wzmacnianą solidna ramę wykonaną z aluminium. Osprzęt także powinien być dobrej klasy odporny na wodę i wszelkiego rodzaju zabrudzenia. Górskie rowery posiadają koła o średnicy 26” bądź 29”, dobre hamulce, giętką kierownice jak i osprzęt, który umożliwi przełożenia w dużym zakresie. Waga takiego roweru powinna być w granicach siedem do […]
Według wielu osób, które zajmują się sprzętem rowerowym cena wcale nic nie mówi o jakości sprzętu. Nawet rower za trzy tysiące może składać się z gorszych jakościowo podzespołów produkowanych przez nieznane firmy. Na to nie ma reguły. To samo tyczy się hamulców to czy będą drogie czy nie jest mało istotne, wszystko zależy od klocków […]
Uprawianie boksu wymaga odpowiedniego stroju. Boks wypracował sobie pewien wzór stroju zawodnika. Najważniejszym elementem stroju są rękawice bokserskie. Trudno sobie wyobrazić boksera bez rękawic. Stały się one symbolem tego sportu. Rękawic nie zakłada się na gołe dłonie, wcześniej zawodnicy bandażują ręce, co usztywnia stawy śródręczno-nadgarstkowe i śródręczno- paliczkowe. Drugą funkcją bandaża jest wchłanianie potu zapobiegające […]
Coraz większa popularnością, zwłaszcza wśród kobiet cieszy się aerobik. Ten rodzaj ćwiczeń rozpowszechniła Jane Fonda. Zaletą aerobiku jest to, że w dotlenia mięśnie, wspiera działanie metabolizmu, inaczej mówiąc wspomaga odchudzanie. Aerobik pomaga dbać o kondycję, jest to rewelacyjna forma spędzania wolnego czasu. Ćwiczenia może wykonywać każdy niezależnie od wieku, wystarczy dobry nastrój, pozytywne nastawienie i […]