Coraz większa popularnością, zwłaszcza wśród kobiet cieszy się aerobik. Ten rodzaj ćwiczeń rozpowszechniła Jane Fonda. Zaletą aerobiku jest to, że w dotlenia mięśnie, wspiera działanie metabolizmu, inaczej mówiąc wspomaga odchudzanie. Aerobik pomaga dbać o kondycję, jest to rewelacyjna forma spędzania wolnego czasu. Ćwiczenia może wykonywać każdy niezależnie od wieku, wystarczy dobry nastrój, pozytywne nastawienie i odpowiedni strój. Stroje do aerobiku są kolorowe, wygodne, przeważnie szyte bezszwowo z dzianiny zapewniającej komfort cieplny, chroniące przed chłodem, wilgocią. Stroje do aerobiku przenoszą wilgoć na zewnątrz, zapewniają optymalny mikroklimat między strojem a ciałem, zapobiegają rozmnażaniu się bakterii. Zachowują pierwotny kształt, nawet po długim użytkowaniu i wielu praniach. Bezszwowe szycie chroni ćwiczącego przed podrażnieniami naskórka. Niezwykłą formą aktywności jest aerobik w wodzie Do uprawiania tej dyscypliny sportu wystarczy jednoczęściowy, wygodny, przylegający do ciała strój kąpielowy.